Можно ли в субботу в 10 утра быть ресурсной и бодрой?
Можно быть, а можно и не быть, все зависит от тебя.
Я предлагаю заботиться о своем состоянии с помощью йоги, чтобы уже к 11:30 точно быть в равновесии, заряженной и расслабленной.
Мы занимаемся в пространстве театра на Б. Садовой 66/37 с 10:00 до 11:30
Ведущие смыслы наших практик:
- привязываем голову к телу, повышаем телесную осознанность
- повышаем уровень энергии, энергоемкость
- понижаем уровень тревожности и раздражительности
Мы много говорим
- о теле языком тела
- об энергии через соединение движения и дыхания
- о стрессоустойчивости через концентрацию и наблюдение
Тот самый понедельник может так и не наступить - начни в субботу!
По всем вопросам обращайтесь на WhatsApp 8 (906) 417-07-10